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Viviana Kantosalo
Archivo de la categoría: Vida y Salud
Los lunares
Un día que entro a Facebook, donde cada vez está más bombardeado de información y noticias. Como nunca todos los días salían información sobre cáncer a la piel y las precauciones que hay tener al respecto. Casi siempre pasaba de … Seguir leyendo
Publicado en Vida y Salud
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40 kilómetros en bicicleta para subir el Cap de Formentor. Mallorca III parte.
Una cosa es hacer spinning intenso por una hora en el gimnasio y otra muy distinta subir cuesta arriba varios kilómetros para llegar al Cap de Formentor. Creo que esto ha sido lo más extremo físicamente en deporte que hecho … Seguir leyendo
Publicado en Viajes, Vida y Salud
11 comentarios
Desayuno de campeones
Soy tan pero tan buena para comer que siempre me acuesto pensando en el desayuno. En serio y sin exagerar desde que me casé y me vine a vivir a Finlandia que me puse extremadamente buena para comer. Antes cuando … Seguir leyendo
Publicado en La vida bella, Vida y Salud
6 comentarios
De vuelta al gimnasio
Viernes 14 de octubre del 2016. De vuelta al gimnasio después de un año sin entrenar seriamente y después de tres meses del nacimiento de mi hija, puedo decir honestamente que no fue tan horrible como pensaba, más bien fue … Seguir leyendo
Publicado en Belleza, Mamá a los 40, Vida y Salud
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Bueno, bonito y barato ¿Qué será?
No es fácil encontrar cosas que sean buenas, bonitas y baratas. Difícil es, pero no imposible y una de ellas está más asequible de lo que pensabas. ¿Qué será? Muy simple caminar, así es, caminar es una actividad física enormemente … Seguir leyendo
Publicado en Vida y Salud
15 comentarios
4 Amenazas para tu felicidad.
¿Qué te hace feliz? Quizás no sea tan difícil responder a esta pregunta, ya que de alguna manera todos sabemos cuáles son aquellos momentos y cosas que nos hacen más felices. Pero si te pregunto ¿qué te hace infeliz? ¿Qué … Seguir leyendo
Publicado en Vida y Salud
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Elongaciones vida y salud.
Me considero una persona bastante deportista. Hago deportes en lo posible y si el tiempo me lo permite, todos los días del año, incluso en vacaciones. Para algunos quizás fanatismo, para mí estilo de vida saludable.
Publicado en Vida y Salud
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7 beneficios de andar en bicicleta (spinning)
Unas de mis cosas favoritas especialmente durante el invierno finlandés, cuando afuera hace mucho frío entre unos 5-15 grados bajos ceros, está nevando y durante el día está horriblemente oscuro. Es subirme a una bicicleta estática para hacer spinning. En … Seguir leyendo
Publicado en Vida y Salud
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¿Es muy difícil o todo lo contrario?
Cuando pasan cosas extraordinarias nos emocionamos a tal punto de sentirnos muy contentos. Pero realmente no es necesario esperar a que pase algo fuera de común para sentirnos de esta manera, claramente todos queremos estar mejor, satisfechos con nosotros mismos … Seguir leyendo
Publicado en Vida y Salud
3 comentarios
¿Por qué la motivación es importante? 7 puntos motivadores
La motivación es el motor de nuestra vida que nos da fuerza para aprender o realizar alguna cosa, por ende sin motivación nos costaría un doble esfuerzo hacer algo. Entonces la pregunta sería ¿Cómo puedo motivarme? No existe una … Seguir leyendo
Publicado en Vida y Salud
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