No es fácil encontrar cosas que sean buenas, bonitas y baratas. Difícil es, pero no imposible y una de ellas está más asequible de lo que pensabas. ¿Qué será? Muy simple caminar, así es, caminar es una actividad física enormemente espectacular para el bienestar en general y no requiere de dinero para realizarlo.
Entonces si no eres aficionados a los gimnasios y deportes extremos, pero te gusta pasar tiempo al aire libre y en contacto con la naturaleza seguramente caminar es lo tuyo.
En lo personal me encanta caminar y mi lugar favorito para hacerlo es cuando estoy en la playa. Caminar y contemplar el mar es simplemente una combinación perfecta. Pero como no siempre tengo la fortuna de estar cerca del mar, camino siempre en un sendero que queda muy cerca de mi casa a unos 300 metros. Finlandia se caracteriza por sus bosques, para mi Finlandia es igual como vivir en medio de un bosque. Así que salgo normalmente a caminar en este sendero que tiene alrededor de unos 3 kilómetros. En esta misma ruta durante el invierno es posible esquiar, ya que el camino se cubre de nieve.
Nunca he sido aficionada para salir a correr, en cambio caminar me agrada bastante hacerlo. Normalmente siempre cuando hago actividad física me gusta escuchar música, pero cuando camino al aire libre raramente lo hago. Prefiero concentrarme en el paisaje y estar presente para disfrutar completamente del entorno.
Para hacer actividad física y llevar una vida saludable no hay excusas amigos. Son realmente muchos los beneficios que obtenemos con el simple hecho de caminar. Así que anímate, ponte tus zapatillas, ropa cómoda o deportiva y camina. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.
Muchas gracias por tu interés y comentario.
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Viviana Kantosalo 
Mira que eres privilegiada Viviana, vives casi en el bosque…que maravilla, hermosos paisajes, y caminar lo más sano y perfecto que existe en cuestión de ejercitarse…abrazos…
Muchas gracias cariño por pasar por aquí y comentar ! Así es caminar 100% saludable. Abrazos de vuelta…
Abrazos desde Uruguay….
Qué lindo Uruguay!! Bendiciones 🙂
Gracias querida, abrazos…
Por suerte tenemos dos perros que necesitan salir tres-cuatro veces al día. Verano o invierno, lluvia o sol, frío o calor. A mi tampoco me gusta correr pero caminar, especialmente en un sendero por el bosque es lo mejor ejercicio que hay.
Y si dicen que tiene todo tipo de beneficios, desde disminuir el estrés hasta bajar la tensión! 🙂
Hola guapa!
Es increíble, como una buena caminata puede afectar al estado de ánimo tan favorablemente.
Un fuerte abrazo 🙂
Hermoso lugar, y muy buenos consejos.
Muchas gracias.
Ch.
Muchas gracias Christian! Abrazos
Me gustó que choro
Hola Claudio!
Bienvenido a mi blog y muchas gracias por comentar!
Un fuerte abrazo a la distancia 🙂
Que maravilloso el lugar que muestras en las fotos! Y si, tienes toda la razón! caminar es bueno,bonito y barato.
Saludos y bendiciones desde Chile.
Hola cariño!
Así es! Saludos de vuelta para mi querido Chile!!
Bendiciones y muchas gracias por pasar a comentar 🙂
A mi tambien me gusta caminar -especialmente en los bosques! 🙂 Está investigado que si vas al bosque, ya 20 minutos da muchos beneficios y cuando más tiempo estes, mejor! 🙂
Hola Vivi!
Muy bienvenida y muchas gracias por pasar a comentar!
Exactamente 20 minutos son muy beneficiosos y sobre todo al aire libre en el bosque 🙂
Saludos y abrazos